6時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、食パンを食べる。本を読んだ。旅行記のブログをアップロードした。時間を要した。昼食を食べすぎた。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。そのまま散歩に行
6時ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。黄砂がひどい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、大学芋を食べる。まだ胃が不調なので抑えた。本のまとめ売りの準備をした。本を読んだ。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。5時ごろJマ
5時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、今川焼を食べる。本を読んだ。11時ごろ自宅を出た。ゆうちょに行った。そのままイオンまで行き合流した。地階で米などかなり買ったので配達に頼んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした
5時頃起床。天気は曇りだ。黄砂がある。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パンを食べる。可燃物を処理した。本を整理した。11時ご自宅を出た。眼科に行った。割にすぐ診察はできた。眼圧は大丈夫だ。疲れ目に聞く目薬を出してもらっ
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、クルミパン、リンゴ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。発送をするために本を探すのに時間を要した。なんとか揃って段ボールに入れた。昼食を食べすぎた。昼寝
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、アンマンを食べる。可燃物を処理した。チャイムの電池切れだった。11時ごろ生協が配達の品をもってきた。掃除をした。昼食を食べすぎた。チャイムの電池入れ替えをした。昼
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、豚まんを食べる。10時の買い物バスで生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。11時ごろ戻った。財布がないので慌てた。洗濯機が故障と思ったが何とか稼働した。昼
7時ごろ起床。寝過ごしてしまった。小雪が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、豚まんを食べる。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。おやつを食べた。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた
6時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、あんパンを食べる。9時半ごろ自宅を出た。駅に向かった。アミュでせんべいをもらった。キューポのポイントももらった。エディオンで粗品をもらった。電車でイオンまで行き地階で
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、アンマンを食べる。可燃物を処理した。本を読み終えた。横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。イオンまでケロッグの売り出しだったので買いに行った。荷物が少ないので歩い
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、バナナ入りヨーグルト、干し柿を食べる。中指が痛む。9時半ごろ自宅を出た。皮膚科に行った。わりに少ない。抗生物質を出すことになった。薬局でくすりをもらい街ま
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ、黒豆入りヨーグルトを食べる。発送をしに行った。発泡スチロールをつぶした。ついでに不燃物を処理した。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。踏板を解
5時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、菓子パン、ピザを食べる。可燃物を処理した。11時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。2時ごろ自宅を出た。街まで行きサンドラッグ、旬屋で買い物をし
5時前に起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツんサラダ、黒豆、バナナ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。10時の買い物バスで生協まで行った。配達に頼んだ。抽選がありラーメンをもらった。11時ごろ戻った。雨は上がっている。昼
6時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、バナナ、キーウイ、黒豆入りヨーグルトをべる。不燃物を処理しに行った。ポストに発送をした。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。本を読んだ
5時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、バナナ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。9時半ごろ自宅を出た。駅に向かった。途中セブンに寄った。駅のエディオンで粗品をもらった。くじは大吉が出たが中身はさえ
6時ごろ起床。雪がちらちら降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。目玉焼き、かまぼこ、キーウイ、黒豆入りヨーグルトを食べる。少し横になっていたら寝ていた。本を読んだ。昼食を食べすぎた。自転車をこいだ。昼寝をした。本を読み終えた。アイスを食べ