６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パン、いちごとポンカンを食べる。ポストに発送をしに行った。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を準備した。6時過ぎにJマートまで買い物に行

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、フランスパン、イチゴを食べる。可燃物を処理した。不燃物を処理しに行った。ポストで発送をした。ふれあいセンターに行き本を返した。セブンに行きビールをもらった。掃除をした。昼

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４時半ごろ起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、フランスパン、いちごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時半ごろ自宅を出た。傘を返しに薬局まで行った。先にふれあいセンターに行き本を返した

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、フランスパン、イチゴを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。１０時半ごろ自宅を出た。Jマートで買い物をした。コメなどなので配達に頼んだ。フレッシュハウスで焼き

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４時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、調理パン、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。メールが来てバス停まで行った。台車を

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、饅頭、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時の買い物バスで生協まで行った。たくさん買ったので配達に頼んだ。帰りは銀行前で降ろしてもらった。ゆうちょとセブ

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、餡餅を食べる。１０時半ごろ自宅を出た。図書館に行った。途中セブンに寄った。図書館で本を借りて新聞を読んだ。帰りに旬屋と野菜屋で買い物をして歩いて帰った。昼食を

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、菓子パンを食べる。１０時ごろ自宅を出た。眼科に行った。多くて待つことになった。一旦医院を出てサンドラッグと野菜屋でイチゴを買って戻った。一通りの検査をした。眼圧が

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４時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、あんパンを食べる。可燃物を処理した。不燃物を処理しに行った。1リポビタンのキャップが届いた。少し横になっていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。夕食を食べすぎた

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４時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、あんパンを食べる。グルメを予約した。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。青汁が届いた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。

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５時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、カレーナンを食べる。グルメの予約をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。散歩をついでにした。夕食を食べすぎた。風呂に

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４時半ごろ起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、カレー何を食べる。可燃物を処理した。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。掃除をした。昼食を食べすぎた。メールがきてバス停まで行った

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、あんパンを食べる。１０時の買い物バスで生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。１１時のバスに乗り公園で降ろしてもらった。Jマートでジャガイモを買って

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、あんパンを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。ついでに不燃物も処理した。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。掃除をした。ポストに発送をしに行った。夕食を食べすぎた。風

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６時ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、あんパンを食べる。１０時半ごろ自宅を出た。駅に向かった。セブンに寄った。エディオンで粗品をもらった。電池を買った。バスで帰った。セブンで豚まんを買って帰った。昼食

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パンを食べる。可燃物を処理した。１０時半ごろ自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。図書館に向かった。途中野菜屋とサンドラッグで買い物をした

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、菓子パン、たまごを食べる。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。おやつを食べた。夕食の味噌汁を作った。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パンを食べる。１０時半ごろ自宅を出た。皮膚科に行った。だいぶ待たされた。薬局で薬をもらった。雨が降ってきた。傘を薬局から借りた。街までもどりサンドラッグで買い物

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、チーズパンを食べる。可燃物を処理した。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。掃除をした。昼食を食べすぎた。電話がかかりバス停まで台車を引いて行った。ついでに不燃物も処理

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ入りヨーグルトを食べる。１０時の買い物バスで生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。１１時ごろ戻った。夕食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食

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５時頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、あんパンを食べる。本を読んだ。発送をしに行った。ポストに投函後フレッシュハウスまで行って買い物をして帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食

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６時半ごろ起床。寝過ごしてしまった。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。あんパン、キャベツのサラダ、納豆を食べる。本を読んだ。少し横になっていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。

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５時前に起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パンを食べる。可燃物を処理した。１０時ごろ自宅を出た。図書館に向かった。途中セブンとサンドラッグに寄った。図書館で本を借りた。新聞を読んだ。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、イチゴとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。掃除をした。イオンからコメが届いた。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃

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５時頃起床。天気は良い。朝食はエビスープ、牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パンを食べる。１０時ごろ自宅を出た。セブンに寄った。郵貯で封筒を買った。サンドラッグ、カルディ、野菜屋で買い物をした。重くなったのでバスで帰った。昼食

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、餡餅を食べる。可燃物を処理した。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。１０％オフだったのでかなり荷物が多かった。本を読んだ。昼食を食べすぎた。電話がかかりバス停

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。ぜんざい、餅を食べる。本を読んだ。掃除をして食器を洗った。昼食を食べすぎた。電話があり荷物を取りに行った。結構重い。昼寝をした。本を読んだ。洗濯物干しが届いた。夕食を食べすぎた。風呂に入

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンを食べる。申告書のミスがあった。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。花王から届いた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、いちごとバナナ入りヨーグルト、餡餅を食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。コントレックスが届いた。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼

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