1バーベルデッドリフト 1:06.3 3:53.4 10 50 kg2バーベルデッドリフト 0:58.7 11:46 10 55 kg3バーベルデッドリフト 1:00.6 4:59.1 10 60 kg4バーベルデッドリフト 1:09.5 6:39 10 65 kg5ラットプルダウン 0:44 1:42.7 10 42 kg6ラットプルダウン 0:30.9 1:46

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