デッドの結果は次の通り80kg,97.5kg,each10times,87.5kg,7times,70kg,10timesジョグの結果は次の通り5.01 km距離44:05タイム8:48 分／km平均ペース今日は書類の回りが悪くいつもなら５時過ぎには帰宅できるのだが1時間ぐらい残業して6時ぐらいに帰宅した。昨

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