10.01 km距離1:08:12タイム6:49 分／km平均ペース10km走ってきた。職場を5時前ぐらいに出て帰宅してすぐに走りに行った。いつもはご飯を食べてから運動するのだけど今日は食べる前に走ったらなかなか力が出ないというか疲れたというかうまく走れなかった。そ

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