mixiユーザー(id:1163653)
日記一覧
- 80kgのスクワットをしたあと5km走った
- 2017年11月08日22:12
1st set 80kg 5times2nd set 80kg 10times3rd set 82.5kg 1times4th set 82.5kg 1times5th set 70kg 10times今日は筋トレしに行ってから走った。スクワットは多分一ヶ月ぶり。前回77.5kgだったので今回は80kgを担ぐつもりだった。前回は少しずつウエイトを増
1st set 80kg 5times2nd set 80kg 10times3rd set 82.5kg 1times4th set 82.5kg 1times5th set 70kg 10times今日は筋トレしに行ってから走った。スクワットは多分一ヶ月ぶり。前回77.5kgだったので今回は80kgを担ぐつもりだった。前回は少しずつウエイトを増
