今日はスクワットをした後にレペをやるつもりだった。職場で仕事をしていると向こう側から今日のアリーナはランニングコースが閉鎖だと話をしているのをたまたま聞いた。筋トレ後に走るのがいつもなのだがすべてのトレーニングをした後にシャワー浴びて帰宅し

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