閑散期。今日も定時に上がりご飯食べて一度帰宅。1時間ほど寝てしまう。昨日のマラソンの影響は一見あまりないのだけど右足首が触ると痛くてまずいかもしれない。ベンチプレスをするのはやめて泳ぎに行った。クロールの練習だ。プールでは一レーンを占有して

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