30.21 km距離3:44:04タイム7:25 分／km平均ペース45 m高度上昇2,333 Cカロリーマラソンついに走ってきた。マラソンといっても30Kmでフルではないのだけど大会参加自体初めてなので貴重な経験ができて参加して良かった。昨日は土曜日、金曜日に15Km走ったこと

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