mixiユーザー(id:1163653)
日記一覧
- 65kgのベンチプレスをしたあと１Kmダッシュ3本含む10キロランをしてきた
- 2017年04月20日22:39
60kg10rep62.5kg10rep65kg5rep65kg3rep2setその後補助のトレーニングをしたあと10Km走った5kmから6kmが5分52秒、７kmから8kmが6分2秒、9kmから10kmが5分53秒だった10km、平均キロ7分02秒、1:12:24だった今日は所長がいないのですぐ帰ってアリーナに行くつもり
- ぼくぜんという店で焼肉の定食食べて大喜湯で日帰り温泉に入ってきた
- 2017年04月20日00:09
仕事が六時前に終わり帰宅。歩いて焼肉やさんの朴然というところに行ってきた。いくつかあるうちのうセットメニューから定食があり、何定食かは忘れたがそれと大ジョッキ飲んだ。三千円ちょっとした。客が若い人が多くて驚いた。自分の焼肉初体験は就職してか
