60kg10times3set_alldone8.34 km距離1:05:15タイム7:49 分／km平均ペース５時過ぎに帰宅しいつもの市立病院の食事をしてからアクアトビアに行った。と言ってもiPadを忘れたので一度家に戻ったのだけど。６０ｋｇのベンチなのだが浜頓別にいた時には普通にあげ

続きを読む