60kg,70kg,75kg各10回だった52日ぶりの下半身のトレーニングだった。昨日ベンチプレスをして今日スクワットすることにしたのだが職場の部下が向こう側で湿原の風で走ってる云々騒いでいたが火曜日は休むみたいなことも言っていたように聞こえたのでそれじゃ今

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