1st set 10times2nd set 10times3rd set 6times4th set 4timesその後補助のトレーニングをした。このあとはしご酒というものに付き合いに行く。明日は札幌だ。月曜日に休みをもらえたので月曜にゆっくり帰宅するつもり。

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