3167 TOKAI HD 21/06/10 100 885SPDRゴールド・シェア1326 現物売NISA 21/06/1121/06/15 2 19,410 東海ホールディングの株は100株でクオカードくれるので買ってみた。できれば買い増ししたい金のETFはかなり昔に試しに買ってずっとマイナスだった
昨日ロング走をした。シャワー浴びて寝たのだけど眠りが非常に浅かった。トレーニングした日の睡眠はここ数年はいつもぐっすりって感じではない。単純な睡眠ではトレーニングした日の次の日の睡眠がぐっすり寝れて回復した感があるのだ。それが昨日は寝れなさ