mixiユーザー(id:1163653)
日記一覧
- 55kgのスクワットの後3km走った
- 2021年07月10日18:41
1スクワット 1:43.4 4:56 10 55 kg2スクワット 1:21 4:52.7 10 55 kg3スクワット 1:35.7 3:53.2 10 55 kg4ラットプルダウン 0:32.6 0:58 10 39 kg5ラットプルダウン 0:31.3 2:02 10 39 kg6ラットプルダウン 0:44.8 5:17.2 10 39 kg7カール 0:35.7 0:58.2 10 9
- 昨日は帰宅後すぐ10時間ぐらい寝た
- 2021年07月10日06:30
ロング走の後の日、また調子が良くなかった。だが前回ほどではなくて仕事を早退するほどぼろぼろではなかった。ただ職場の部下たちには調子が悪そうだと言われていたようだ。定時で仕事をあがり一度帰宅してから恵み野の駅前のラーメン屋でネギ焼豚丼のラーメ
