今日喰ったモノ。夜食：カップそば、ゼリー朝：菓子パン２つ昼：きんぴらレンコン、サラダ…意外に塩分高いぞ…！？フジの総菜…！？本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）２セット、変則腹筋「バスターズ」４セット今日の

続きを読む