今日喰ったモノ。朝：カルツォーネ昼：サラダおやつ：クッキー、チョコ…控え目。本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）2セット今日の体重：91キロオーストラリア森林火災から救出されたコアラ　故郷の森へ無事帰るhttps:/

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