今日喰ったモノ。夜食：カップそば朝：菓子パン２つ昼：ラーメン、ギョウザ、チャーハン、おでん…いつものｗ本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）２セット今日の体重：9３キロ■アパホテルが軽症者受け入れへ＝新型コロ

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