mixiユーザー(id:2063827)
日記一覧
- これちょっと楽しそうなんだよなぁ…ｗ
- 2020年04月30日21:24
今日喰ったモノ。朝：カルツォーネ昼：サンドイッチおやつ：せんべい、チョコパイ夕：サラダ、サラダチキン…腸内環境改善のため、食物繊維が必要だ。本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）２セット、変則腹筋「バスターズ
- まったり。
- 2020年04月29日22:04
今日喰ったモノ。ブランチ：鶏ソテー夕：鶏ソテー、サラダ、切り干し大根煮…控え目。本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）２セット、変則腹筋「バスターズ」４セットさて今日は今月最後の休み…珍しく祝日に当たっていた
- Just do it.
- 2020年04月28日23:43
今日喰ったモノ。夜食：カップそば、ゼリー朝：菓子パン２つ昼：きんぴらレンコン、サラダ…意外に塩分高いぞ…！？フジの総菜…！？本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）２セット、変則腹筋「バスターズ」４セット今日の
- 静かなる夏。
- 2020年04月27日22:38
今日喰ったモノ。ブランチ：ごはん、イタドリ炒め、野菜炒め、酢の物おやつ：平家パイ夕：職場の給食・ごはん（半分お茶漬け）、魚ソテー、酢の物、きんぴらピーマン、つけもの…しっかり野菜w本日の運動量：腿上げ30回、ストレッチ、サーキットトレーニング
- 自転車の調子がいいとどこまでも行ってしまいそうになるｗ
- 2020年04月26日19:44
今日喰ったモノ。朝：ミラノサンド昼：サンドイッチ、トンカツおやつ：チョコ菓子夕：炊き込みご飯、野菜炒め、豚生姜焼き、サラダ、ケーキ、いちご…頂き物ｗ本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）３セット今日の体重：8
- 痛い出費…ｗ
- 2020年04月25日20:40
今日喰ったモノ。ブランチ：鶏ソテー夕：サラダ、鶏ソテー…Ｇ−�兇気鵑世辰椴鼠�くらいする！ｗ焼いただけだけど！！ｗｗ本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）3セット今日の体重：88キロさて先日の夜勤中、サンダルのベ
- ぁちゃー…
- 2020年04月24日21:20
今日喰ったモノ。夜食：カップそば、サンドッチ朝：菓子パン２つ昼：サラダ、サラダチキン…ちょっと多かったか…本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）３セット今日の体重：88キロカプセルホテル「ファーストキャビン」が
- 心配されすぎだなw
- 2020年04月23日23:59
今日喰ったモノ。ブランチ：豚丼、切り干し大根煮おやつ；チョコ菓子、源氏パイ夕：職場の給食・ごはん（半分お茶漬け）、野菜炒め、はるさめ酢の物、茶碗蒸し、つけもの…控えめ。本日の運動量：腿上げ30回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）３セ
- おい！ｗ
- 2020年04月22日20:50
今日喰ったモノ。朝：ミラノサンド昼：サンドイッチおやつ：チョコ菓子、源氏パイ…欧米か！ｗ本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）３セット今日の体重：８８キロさていつも使ってるシャンプーとコンディショナーはｈ&ｓ
- 数年ぶりにｗ
- 2020年04月21日19:40
今日喰ったモノ。肉うどん、炊き込みご飯…多かったｗ本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）３セット今日の体重：89キロさて天気の良かった昨日。これなら久しぶりに…と自転車の整備ｗ泥をぬぐい、チェーンの汚れも落して
- まじかよ…ｗ
- 2020年04月20日20:58
今日喰ったモノ。ブランチ：パスタ夕：サラダ、サラダチキン…ちきんとタンパク質。本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）３セット今日の体重：８９キロ■火曜は暖かさ戻るも 水曜から金曜は再び「寒の戻り」に(日本気象
- 「時をかける少女」はほぼオリジナルだとおもうけどなぁｗ
- 2020年04月19日21:08
今日喰ったモノ。夜食：カップそば、おにぎり、チョコ朝：菓子パン２つ昼：きんぴらレンコン夕：サラダ、サラダチキン、サラダサーモン…サラダチキン系の商品を初めて頂いた。本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）３セッ
- 補給路を絶たれた！w
- 2020年04月18日23:15
今日喰ったモノ。ブランチ：豚丼おやつ：チョコ菓子夕：職場の給食・ごはん（半分お茶漬け）、八宝菜、ほうれん草和え、レンコン煮、つけもの…久しぶりに豚丼w本日の運動量：腿上げ30回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）２セット今日の体重：89
- お疲れ様でした。
- 2020年04月17日22:14
今日喰ったモノ。朝：サンドイッチ昼：おにぎりおやつ：チョコ菓子…控え目。本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）２セット今日の体重：9０キロ■元関脇の豊ノ島引退 家族と亡き盟友が支え「悔いなし」(朝日新聞デジタル
- そうなんだよｗ
- 2020年04月16日23:15
今日喰ったモノ。ラーメン、ギョウザ、チャーハン、おでん…いつものとこｗ本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）２セット今日の体重：9１キロ■筋力に自信がなくてもできる！「膝つき腕立て伏せ」のやり方(つやプラ - 04
- ウチも。
- 2020年04月15日23:02
今日喰ったモノ。夜食：カップそば、チョコパイ朝：菓子パン２こ夕：シチュー、ポテトサラダ…我慢したほうｗ本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）２セット今日の体重：9１キロ感染予防ガウン代用に雨ガッパ 病院での医療
- そうか…
- 2020年04月14日22:45
今日喰ったモノ。朝：カップ焼きそば、コロッケ昼：ごはん、ポテトサラダ、唐揚げおやつ：エンゼルパイ夕：ごはん（半分お茶漬け）、ミートローフ、ホウレン草和え、つけもの…今日は完全に食べ過ぎw本日の運動量：腿上げ30回、ストレッチ、サーキットトレー
- 必要必急。
- 2020年04月13日21:44
今日喰ったモノ。朝：サラダ、切り干し大根煮昼：カレー（トッピング：パリパリチキン、ビーフカツ）…極端ｗ本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）2セット今日の体重：9１キロさてコロナウイルスの感染拡大を受け、献血者
- 便利なもんだｗ
- 2020年04月12日21:34
今日喰ったモノ。夜食：カップうどん、巻きずし、ビスケット、ドーナツ朝：菓子パン３つ夕：サラダ、切り干し大根煮…極端ｗ本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）2セット、変則腹筋「バスターズ」2セットさてラジオ生活を
- 近状。
- 2020年04月11日22:57
今日喰ったモノ。ブランチ：パスタ、フランクフルトおやつ：ビスケット、チョコ菓子夕；ごはん（半分お茶漬け）、チキン南蛮、ナス炒め、つけもの…今日はわりと食べてしまった…本日の運動量：腿上げ30回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）2セッ
- 過酷なる大地。
- 2020年04月10日21:20
今日喰ったモノ。朝：カルツォーネ昼：サラダおやつ：クッキー、チョコ…控え目。本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）2セット今日の体重：91キロオーストラリア森林火災から救出されたコアラ 故郷の森へ無事帰るhttps:/
- 成果がでてる…！ｗ
- 2020年04月09日23:04
今日喰ったモノ。朝：サンドイッチ昼：サラダおやつ：せんべい、飴…シンプルｗ本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）2セット今日の体重：9１キロさて献血ショックから立ち直り、サーキットトレーニングも継続することそろ
- テレワーク。
- 2020年04月08日19:41
今日喰ったモノ。ブランチ：ハンバーガー２こ、マックナゲット、フライトポテトおやつ：クッキー夕：サラダ、切り干し大根煮…いちいち商品名書くのめんどうになった、新商品！ｗ本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）２セ
- ラジオ生活。
- 2020年04月07日22:18
今日喰ったモノ。夜食：カップそば、チョコ朝：菓子パン２つ昼：サラダ、切り干し大根煮…数少ない好きな野菜、切り干し大根ｗ本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）２セット今日の体重：9２キロさて新年度ということでラ
- 微妙な気候w
- 2020年04月06日23:27
今日喰ったモノ。ブランチ：パスタ夕：職場の給食・ごはん（半分お茶漬け）、冷しゃぶ風、ほうれん草和え、味噌汁、つけもの…控えめ。本日の運動量：腿上げ30回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）2セット今日の体重：92キロさてそろそろ４月も中
- 後学。
- 2020年04月05日19:42
今日喰ったモノ。朝：巻きずし、五目ずし、チュウマイ、豆腐ステーキ、豚生姜焼き昼：五目ずし、野菜炒めおやつ：チーズケーキ夕：五目ずし、刺身、野菜炒め、てんぷら、カニクリームコロッケ…親が来ると豪華ｗ本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サー
- 今度ぜひ。
- 2020年04月04日21:20
今日喰ったモノ。夜食：カップそば朝：菓子パン２つ昼：ラーメン、ギョウザ、チャーハン、おでん…いつものｗ本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）２セット今日の体重：9３キロ■アパホテルが軽症者受け入れへ＝新型コロ
- 時代は変わったなぁ…w
- 2020年04月03日22:31
今日喰ったモノ。朝：カップ焼きそば昼：サンドイッチ2パック、焼きそばパン、フランクフルトおやつ：レーズンサンド、パイ菓子、クッキー夕：職場の給食・ごはん（半分お茶漬け）、白身魚磯辺揚げ、野菜炒め、高野豆腐炒め、つけもの…今日は買いすぎた…w本
- のんびり。
- 2020年04月02日22:36
今日喰ったモノ。ブランチ：パスタ、揚げ鶏夕：サラダ…健康的？ｗ本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）２セット今日の体重：9１キロさて今日は今月最初の休み…最近は休みの日でもお昼寝してなかったんだけどｗなんだか
