今日喰ったモノ。夜食：カップそば、チョコ朝：菓子パン２つ昼：サラダ、切り干し大根煮…数少ない好きな野菜、切り干し大根ｗ本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）２セット今日の体重：9２キロさて新年度ということでラ

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