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日記一覧
- イニDAC日記・サブカ出撃！
- 2021年04月30日22:57
今日喰ったモノ。朝：トースト、味噌汁、サラダ昼：おにぎり２こおやつ：チョコ、チョコ菓子、ガム夕：うどん…控え目。本日の運動量：サーキットトレーニング（中級＃２）３セット、変則腹筋「ロシアン・ツイスト」４セット、リバース・スノーエンジェル４セ
- 無理が効かない歳だからなぁ…ｗ
- 2021年04月29日22:49
今日喰ったモノ。朝：ごはん、味噌汁、サラダ昼：おにぎり２こおやつ：チョコ、ガム、クッキー、チョコ菓子夕：鶏鍋、おじや…シイタケ使い切ったｗ本日の運動量：サーキットトレーニング（中級＃２）３セット、変則腹筋「ウィンドシールド・ワイパー」４セッ
- 家電。その２。
- 2021年04月28日22:07
今日喰ったモノ。朝：ごはん、サラダ、味噌汁昼：おにぎり２こおやつ：チョコ、チョコ菓子、かりんとう、ガム夕：鶏鍋、おじや…代り映えなしｗ本日の運動量：サーキットトレーニング（初級＃１）４セット、（中級＃２）２セット、腿上げ30回、ストレッチ今日
- 恥ずかしながら帰ってまいりました
- 2021年04月27日22:20
今日喰ったモノ。朝：ごはん、味噌汁、サラダ昼：うどんおやつ：チョコ、ガム、クレープ、菓子パン夕：ごはん、野菜炒め、クリームコロッケ、かにかま…控え目？ｗ本日の運動量：サーキットトレーニング（初級＃１）４セット、（中級＃１）３セット、（中級＃
- 家電。
- 2021年04月26日23:15
今日喰ったモノ。夜食：カップそば朝：サンドイッチ、チョコ菓子昼：ごはん、ハム、サラダ、いたどり炒め、フキ煮、魚ソテー、ギョウザおやつ：チョコ、オープンサンドッチ、トースト、チーズケーキ夕：ごはん、野菜炒め、とんかつ、魚ソテー…今日もがっつり
- うーむw
- 2021年04月25日23:28
今日喰ったモノ。朝：豚カルビ弁当、味噌汁昼；五目寿司、イタドリ炒め、煮物、卵焼き、サーモンソテー、野菜肉巻きおやつ：チョコ、チョコ菓子、ガム夕：職場の給食・ごはん（半分お茶漬け）、味噌炒め、白和、芋煮、トンカツ…ガッツリ！w本日の運動量：な
- 難しかったよなぁｗ
- 2021年04月24日23:30
今日喰ったモノ。朝：トースト、サラダ、味噌汁昼：おにぎり２こおやつ：チョコ、チョコ菓子、ガム夕：うどん、チーズパン…炭水化物だよなーｗ本日の運動量：サーキットトレーニング（初級＃１）４セット、（中級＃２）２セット、腿上げ30回、ストレッチ今日
- 今日はサイタニヤ。
- 2021年04月23日23:59
今日喰ったモノ。朝：豚カルビ弁当、グラタン、味噌汁、フランクフルト、揚げ鶏昼：カップ焼きそば、サラダおやつ：チョコ夕：サイコロステーキ、チキンステーキ、パスタ…いつもな感じｗ本日の運動量：サーキットトレーニング（初級＃１）４セット、（中級＃
- 月がとっても青いから、遠廻りして帰ろう。
- 2021年04月22日22:21
今日喰ったモノ。夜食：カップそば、おかき朝：サンドッチ、チョコ菓子昼：カップ焼きそばおやつ：菓子パン、チョコ夕：味噌汁、サラダ…喰った以上に動けばいんだよ！ｗ本日の運動量：サーキットトレーニング（中級＃１）3セット、（中級＃２）２セット、自
- 遊び倒したよなぁ…w
- 2021年04月21日21:48
今日喰ったモノ。朝：豚カルビ弁当、グラタン、切り干し大根煮、サンドイッチ昼：味噌汁おやつ：菓子パン、ビスケット、チョコ、ガム夕：職場の給食・ごはん（半分お茶漬け）、ハンバーグ、酢の物、野菜炒め…炭水化物とり過ぎだな…w本日の運動量：なし今日
- イニDAC日記・初の…！
- 2021年04月20日23:21
今日喰ったモノ。朝：ごはん、味噌汁、サラダ昼：おにぎり２こおやつ：チョコ、おかき、菓子パン、ドーナツ、ガム夕：鶏鍋、おじや…空腹に耐えかねたｗ本日の運動量：サーキットトレーニング（初級＃１）４セット、（中級＃２）２セット、腿上げ30回、ストレ
- …ん？ｗ
- 2021年04月19日22:42
今日喰ったモノ。朝：ごはん、味噌汁、サラダ昼：おにぎり２こおやつ：チョコ、せんべい、ガム、ヨーグルト、焼き菓子夕：鶏鍋、おじや…おやつをだな…ｗ本日の運動量：サーキットトレーニング（初級＃１）４セット、（中級＃２）２セット、腿上げ30回、スト
- サイクリング日和。
- 2021年04月18日20:52
今日喰ったモノ。ブランチ：ごはん、味噌汁、サラダおやつ：チョコ、クレープ、菓子パン夕：鶏鍋、おじや…控え目。本日の運動量：自転車ロングライド2時間程度今日の体重：8２キロ「風のない春の午後はいつもより時がゆっくりすぎる気がする」ｂｙリンドバー
- のんびりした休日。
- 2021年04月17日23:38
今日喰ったモノ。朝：カップ焼きそば、フランクフルト、揚げ鶏、春巻き、切り干し大根煮昼：みそ汁おやつ：チョコ夕：パスタ、ピザ…カプリチョーザも久しぶり。本日の運動量：サーキットトレーニング（初級＃１）４セット、（中級＃１）３セット、（中級＃２
- リニューアル！
- 2021年04月16日21:46
今日喰ったモノ。夜食：カップそば朝：サンドイッチ昼：牛丼、牛皿、玉子おやつ：チョコ、チョコ菓子、マフィン夕：みそ汁…炭水化物…ｗ本日の運動量：サーキットトレーニング（初級＃１）４セット、（中級＃２）２セット、ストレッチ、腿上げ30回今日の体重
- あら？w
- 2021年04月15日21:54
今日喰ったモノ。ブランチ：パスタ、サラダ、味噌汁、フランクフルト、メンチカツ、揚げ鶏、春巻きおやつ：チョコ、おかき、ガム夕：職場の給食・ごはん（半分お茶漬け）、ハンバーグ、サラダ、野菜炒め…ちょっとだけ贅沢w本日の運動量：なし今日の体重：82
- 息の長い作品。
- 2021年04月14日23:29
今日喰ったモノ。朝：ごはん、味噌汁、サラダ昼：おにぎり２こおやつ：チョコ、チョコパイ、チョコ菓子、ガム夕：鹿鍋、おじや…控え目？ｗ本日の運動量：サーキットトレーニング（初級＃１）４セット、（中級＃２）２セット、ストレッチ、腿上げ30回今日の体
- しばしの別れ。
- 2021年04月13日22:26
今日喰ったモノ。ブランチ：ごはん、味噌汁、サラダおやつ：チョコ、チョコケーキ、パイ菓子、クッキー夕：鹿鍋、おじや…今日も食費ほぼ０！ｗ本日の運動量：サーキットトレーニング（中級＃１）3セット、（中級＃２）２セット、腿上げ30回、ストレッチ今日
- 近状。
- 2021年04月12日22:58
今日喰ったモノ。夜食：カップそば、せんべい、チョコ、クッキ朝：サンドッチ昼：チャーハン、唐揚げ、豚生姜焼き、味噌汁おやつ：チョコ、ちんすこう、パイの実夕：てんぷら…食べ過ぎｗ本日の運動量：サーキットトレーニング（中級＃１）3セット、（中級＃
- したといえばしたとなるのかw
- 2021年04月11日22:46
今日喰ったモノ。朝：トースト、サラダ、味噌汁、酢の物昼：すきうどん、唐揚げ、刺身、冷奴おやつ：チョコ、せんべい、ガム夕：職場の給食・ごはん（半分お茶漬け）、鮭ピタカ、煮物、サラダ…今日も食費0！w本日の運動量：なし今日の体重：83キロ■メガネ→
- お買い物ー。
- 2021年04月10日22:31
今日喰ったモノ。朝：ごはん、サラダ、煮物、ほうれん草あえ昼：ごはん、土佐巻き、味噌汁、サラダ、煮物、とんかつ、フライおやつ：チョコ、パウンドケーキ、ケーキ夕：すき焼き、イタドリ炒め、エビマヨ…ごちそう&食費０！ｗ本日の運動量：サーキットトレ
- 爛漫。
- 2021年04月09日22:33
今日喰ったモノ。朝：ごはん、味噌汁、サラダ昼：おにぎり２こおやつ：チョコ菓子、チョコ、おかき、ガム夕：鹿鍋、おじや…玉子切れたｗ本日の運動量：サーキットトレーニング（初級＃１）４セット、（中級＃２）2セット、ストレッチ、腿上げ30回今日の体重
- うーむｗ
- 2021年04月08日23:23
今日喰ったモノ。朝：ごはん、味噌汁、サラダ昼：おにぎり２こおやつ：チョコ、チョコ菓子、せんべい、チョコパイ夕：鹿鍋、おじや…おやつを食べ過ぎだｗ本日の運動量：サーキットトレーニング（初級＃１）４セット、（中級＃２）2セット、ストレッチ、腿上
- ぐだぐだ。
- 2021年04月07日22:12
今日喰ったモノ。朝：ごはん、サラダ、味噌汁昼：ハンバーガー2個、フライドポテト、マックナゲットおやつ：チョコ夕：鹿鍋、おじや…久しぶりにフィレオフィッシュｗ本日の運動量：サーキットトレーニング（中級＃１）3セット、サイドプランク・リーチスロー
- やれやれ…
- 2021年04月06日23:34
今日喰ったモノ。夜食：カップそば、せんべい朝：サンドイッチ、菓子パン昼：カップ焼きそば、サラダ、味噌汁おやつ：チョコ、菓子パン、パウンドケーキ夕：鹿鍋、おじや…炭水化物多すぎ…ｗ本日の運動量：サーキットトレーニング（中級＃１）３セット、サイ
- わかるw
- 2021年04月05日22:25
今日喰ったモノ。ブランチ：パスタ、味噌汁、サラダおやつ：チョコ、せんべい、パイ菓子、ガム夕：職場の給食・ごはん、焼き魚、煮物、サラダ…控えめ。本日の運動量：なし今日の体重：83キロ本当においしいと思うチロルチョコの味ランキングhttps://news.mix
- イニDAC日記・大苦戦…！
- 2021年04月04日23:36
今日喰ったモノ。ブランチ：菓子２つ、カップ焼きそばおやつ：チョコ、ガム、パウンドケーキ夕：サラダ、味噌汁…炭水化物…ｗ本日の運動量：なし今日の体重：8３キロさて毎日プレイ中のイニＤＡＣですが…やはり前作からいろいろ変わってるので大苦戦中…！
- これちょっと楽しみなんだよな…
- 2021年04月03日22:09
今日喰ったモノ。夜食：カップそば、きのこの山、せんべい朝：サンドイッチ昼：明太窯玉うどん、ハムカツ、てんぷら、いももちおやつ：チョコ夕：ステーキ、サラダ…ゴトーさんに「Ｇ−�兇気鵑�カレー食べてない！」と驚かれるｗ本日の運動量：サーキットトレ
- 「苦いものは毒で酸っぱいものは腐っている。」
- 2021年04月02日23:00
今日喰ったモノ。ブランチ：サンドイッチ、パスタ、春巻き、揚げ鶏、味噌汁おやつ：パウンドケーキ、チョコ、ガム、せんべい夕：職場の給食・ごはん（半分お茶漬け）、焼き魚ホワイトクリームかけ、サラダ、野菜炒め…控えめ。本日の運動量：なし今日の体重：
