Just do it.

今日喰ったモノ。
夜食：カップそば、ゼリー
朝：菓子パン２つ
昼：きんぴらレンコン、サラダ
…意外に塩分高いぞ…！？フジの総菜…！？

本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）２セット、変則腹筋「バスターズ」４セット
今日の体重：88キロ

さて先日の日記で榎宮祐先生のツイートでサーキットトレーニングのやり方を知った、とかきましたが。

そのサーキットトレーニングの動画をツイッターであげてくれているのがSeiyaさん（@hosomacho1）

「独房式サーキットトレーニング」と銘打たれ、このご時世でも自宅内でできるサーキットトレーニングを考えてくださっており、大変お世話になっております。

んで。

先日自転車で長時間移動してから若干背中から腰に痛みが…ｗ

これはオーバーワーク気味かな？と背中をつかう「リバース・スノーエンジェル」の動きのある初級編サーキットトレーニングの回数を減らし、Seiyaさんが紹介していた変則腹筋にトライ！

それがこちら、「バスターズ」。

https://twitter.com/hosomacho1/status/1248573049684672515

きっついぜこれ…！ｗ

８セット目標に、といわれたけど４セットで限界だったわ…ｗ

しかしまぁ、最近ではすっかり体を動かさないと落ち着かなくなってきましたわ…ｗ

Just do it.はSeiyaさんのツイートの締めに使われる言葉。これからも続けていくぜ！