雑感１２−２２

５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。アンパン、リンゴとブルベリー入りヨーグルト、サラダを食べる。可燃物を処理する。洗濯物を干す。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま街まで降りた。元気村と旬屋、ダイエーで買い物をして帰った。重くなりそうなので他には寄らず帰った。やはり重い。昼食を取った。昼寝をした。本を読み終えた。自転車をこいだ。不燃物を処理しに行った。夕食を手伝った。夕食を軽めにした。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。