雑感１２−２６

５時半ごろ起床。天気はよい。室温は１２度だ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、リンゴ入りヨーグルト、サラダを食べる。本の続きを読んだ。１０時半過ぎに自宅を出た。両方のダイエーで買い物をして街へ行った。野菜屋と旬屋、元気村、フレッシュハウスで買い物をしたので重くなった。野菜の値が上がっている。松竹梅を買った。墓用だ。帰って塗り薬をした。右の腰が痛む。すぐに昼食を取った。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を手伝った。配達の品が届いた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。