雑感１−１５

５時に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳、豆乳とコーヒーを飲む。食パン、サラダ、レタス、りんごとイチゴ、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。９時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターに本を返し新聞を読んだ。ゆうちょと銀行に寄った。フレッシュハウスで魚類を買った。野菜でも買い物をしてイオンまで行った。そこでかなり買ったので重くなった。バスで帰った。台車だったが引くのに重い。帰って湿布を貼った。昼食を早めに食べた。疲れている。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時前に寝た。