５時頃起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ぶどうパン、サラダ、レタス、黒豆とりんご入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をして図書館まで行った。途中野菜屋でさつまいもを買っ

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