５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。豆乳パン、サラダ、りんごとパイナップル入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。生協が早めに配達の品を持ってきた。本を読んだ。昼食を食べすぎた。自転車をこいだ。昼寝をした。本を読み終えた。

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