雑感５−３０

５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。崖の雑草を取った。掃除をした。１０時半過ぎに自宅を出た。野菜屋で買い物をしてイオンまで行った。イオンで合流した。地階と３階で買い物をした。重いものは配達に頼んだ。バスで帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えた。まだ胃が不調だ。風呂に入った。１０時頃寝た。