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日記一覧
- 恒例☆12/29のサクセスダイヤリー
- 2019年12月30日21:33
・昨夜寝不足だったけどすっと起きられる。時間通りにプランク、ストレッチ、筋トレ、朝風呂。・年賀状終了・友達のバースデープレゼント送付終了・壊れたマウス買い替えできた。近くのノジマ電気でいいお買い物ができた・みゅーの月命日のお花を買えた・おせ
- ふろふき大根☆12/29のサクセスダイヤリー
- 2019年12月29日21:33
・アラームなる前に目が覚めていたのですぐ起きられた・プランクだけやってすぐラン。今日は20キロ。皇居に行く最短ルートを調べてから出発。自宅から皇居まで5.8キロとわかる。皇居一周して渋谷経由で戻ってちょうど20キロだった。タイム・・・早めな気がし
- 12/26のサクセスダイヤリー
- 2019年12月26日21:00
・やや眠いと思いながら起きられた。プランクとストレッチできた・お弁当を作って出勤できた・コンサルさんの宿題を通勤時間の中でやった。すぐ駄目だし来たのでお昼休みに対応した・1/16のアフターの予定決まる・美容室予約できた・新月なので夕食なし。・メ
- パエリア☆12/24のサクセスダイヤリー
- 2019年12月24日21:26
・5時半に目が覚めたが、あまりに暗くてもう一度布団に戻ってしまった・・・起きてしまえばよかった気がしたが。まあでも二度寝も気持ちよかったのでよいことに・洗濯をがんばった・メルマガ2つ書き上げた・キムチレッスンの材料をお店と交渉してうまく購入で
- 冬至☆12/22のサクセスダイヤリー
- 2019年12月22日21:48
・すっきり起きて、洗濯して、走りに行く。LSDでよかったんだけど、結構早く走れちゃう。意識的に遅く走るって難しいな（笑）・家計簿への入力、やっと終了。ためちゃうとだめだな、ちゃんとやろう・彼へのクリスマスプレゼント、やっと決まって発注。間に合
- トマト鍋☆12／20のサクセスダイヤリー
- 2019年12月20日22:54
・アラームの少し前から目が覚めていてすぐに起きられた。昨日は寝付きは悪くなかったけど、夜中に何度も目が覚めた。よい睡眠を得るって簡単じゃない・休館日明けだからかバタバタ仕事が入った。楽勝だと思ってたのに（笑）なんとかこなす・先日お会いした人
- 佐野元春☆12/17のサクセスダイヤリー
- 2019年12月17日23:57
・早起きできた。ストレッチ、筋トレ、プランク、フルコース行い朝湯できた・子育て個育てWS、今年度開催するかの大詰めで開催決定。メンバーも決まって楽しい気持ちになってきた。いい経験できますように！！・メンバーとランチして親睦深められた・ランチ外
- レッスン☆12/16のサクセスダイヤリー
- 2019年12月16日21:29
・6時10分前に目が覚める。独り寝の夜だったから、アラームで起こしちゃうという心配がない朝だったんだけど。・10分早く起きた割にはギリギリでしたが、なんとか間に合って出勤できた・新人さんがいろいろ話しかけてくれた・電話相談の仕事のコンサルを受け
- 中華街☆12/15のサクセスダイヤリー
- 2019年12月15日22:09
・目が覚めた時5時半だった。そのまま起きようかと思いつつ、寒さと暗さでもう一度布団に入ってしまった。6時に改めて起きる。プランク、ストレッチ、筋トレやって今日は30分ウォーク・洗濯をがんばった・たまった家計簿記入を半分以上できた・料理教室の生徒
- LSD☆12/14のサクセスダイヤリー
- 2019年12月14日21:17
・わりとすっきり6時に起きられる。ストレッチ筋トレプランクすべてやって30分後に家を出る。今日はLSD120分。3回目。初回は「長いな〜」と思ったけど、2回目は筋肉痛もなく、今日は長いとも思わず走れた。習慣の力ってすごいな。・新しいシューズを使ってみ
- シューズ☆12/12のサクセスダイヤリー
- 2019年12月12日21:50
・割とぐっすり寝て6時に気持ちよく起きられた。お弁当作ってプランクやってお味噌汁作って、ちょっとイレギュラーな作業もできていつもどおり出勤できた・所長面接。来年のことを聞かれた。一応応募の予定と答えた。ここでかっこよく、辞めます、という予定
- お芝居☆12/9のサクセスダイヤリー
- 2019年12月09日21:24
・20キロ走ったせいか、眠りが浅かったけど割とすぐに起きられた。・アクシデントがあったが遅刻せずいつもどおりの時間に出勤できた・新人さんが「ちょっともやっとしてること」を相談？というほどではないな。お話してくれた♪後輩さんが頼ってくれると無条
- 干し柿☆12/8のサクセスダイヤリー
- 2019年12月08日22:04
・早く家を出るパートナーが5：15に起きたので、自分も5：30に起きた。30分前倒しできてよかった。・ストレッチ筋トレプランク全部やって120分LSD。最後までタイムを落とさず走れた。もっとゆっくりでよかったんだけど。これはまあまあ自信になった＾＾・さい
- メサイア☆12/7のサクセスダイヤリー
- 2019年12月07日22:04
・6時起き。お結び作らなきゃいけないからささっと準備する。ダイヤ改正で乗る電車が変わった。8分遅くなってよくなったはずなのに、ぎりぎりだった＞＜走って間に合ってよかった。休日は本数少ないから、乗り遅れたらバックアップは難しい・昼休みに勉強会の
- 60分ジョグ☆12/4のサクセスダイヤリー
- 2019年12月04日21:44
・完全に眠ってて、アラームが鳴っても夢の中で鳴ってるみたいだったが、ちゃんと起きる。60分ジョグの日。着替えてとにかく早く出る。タイムがよくてめっちゃ嬉しい。筋トレ効果出てきたかなあ。・グループコンサルに出席し、積極的に発言したり質問したりで
- ツイ友さん☆12/2のサクセスダイヤリー
- 2019年12月02日21:22
・眠れなかったけど（多分2時間走ったから）6時にスパッと起きて支度する。昨日さぼったプランクが問題なくできてほっとする。・ブログの下書きをして出勤できた・新人さんのサポートをできた。しっかり落ち着いて対応していた。素晴らしい！・仕事の引き継ぎ
- お墓参り☆12/1のサクセスダイヤリー
- 2019年12月01日21:52
・6時に起き、洗濯開始、なるべく急いで家を出て120分LSD。120分はやはり長くてなかなか時間が経たない感はあったけど、辛くはなかった。タイムもまあまあ。少し体力ついたかな？・休みの日の充実した朝食をとれた。先日買った美味しいパン屋さんのパンとホー
