・5時半起き。もも上げ足回し各1分、プランク5分、して早めに家を出て5キロラン。タイムはめちゃ遅い。戻るんだろうか・・・・少しにおいがわかるようになってきた・来客に備えて掃除をがんばった・久しぶりのマンツーマンレッスン。喜んでもらえてよかった。

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・5時半起き。暑い割にはよく眠れた。というか、一度も目覚めずぐっすり。・相談業務、無事終了・美味しい天丼食べられた。300円奮発して穴子有りにして満足・仕事終了後、赤坂のライブイベントへ。久しぶりな人、初対面な人も含め色んな人に会えて嬉しかった

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・5時半起き。なんとなく腸が重いのは、寝る前に梅の果実酢飲みすぎたからかなあ。ちょっとよくないことが習慣になりつつある・予定より一本遅れの電車に乗るつもりで家を出たらその電車が遅れていて遅刻になってしまった＞＜訳を話して遅刻扱いは免れている

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・5時半起き。暑くて眠れない、年に数回しかない夜。他にも気になったことあったからね。・迷ったけど5キロラン。めちゃめちゃ時間かかった（笑）でも走れて自信になった・しっかりそうじできた。家がきれいだときもちがいい。掃除は嫌いだけど・・・・今34度

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・5時半起き。この言葉書くの久しぶりだ。ペースを覚えてるような忘れてるような、一本遅くなってしまったけど、遅刻せずに出勤できた・相談業務、無事終了・夕食は作り置きのラタトゥイユに玄米フェトチーネを絡めた冷製パスタ。それと長ネギのポタージュ。

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・7時半ごろ起きられた。毎日当たり前に5時半起きしていたのが嘘みたい。もう5時半起きできない気がしてきてる。習慣って怖い・体温は一気に35度台（爆）だけどたまった仕事の片付けもしたいしと思い休ませてもらった。諸々片付いたり進んだりしてよかった・

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・7時前に起きる。熱はないもののどこかまだ本調子でないのか、何をしてても時間がかかる。・布団を干して洗濯できた・梅干し干し始められた・ゆっくり普通の食事を食べられた・自分を客観視し、これが当然なのかと思った。寂しいとつくづく感じた。寂しいの

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必ずしも土曜が休みとは限らない職場に勤めている。土曜の休みの希望は限られているので、この日を休みにすると他の土曜に出勤することになる・・・という状況の中で、この日は出勤して、野音にかけつけることにした。通常通りに勤務すると17：30に野音着とわ

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・アラームを止めて寝たので6︙30起き。体温36.1℃、通常より1℃くらい高いが（ものすごい低体温なんです・・・）職場に行けないほどじゃないから出勤を決めてお弁当作り、朝食作り、シャワー浴びて出勤した・職場は私以外にもコロナ感染した人がいたり

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・5時半起き。眠かった。夏って眠いのか？？・おむすび作ってお味噌汁飲んで、途中で思いついて洗濯して出勤できた・日曜出勤の仕事終了。初めてトラブルなく終われた・帰宅して、室温40℃！今も36℃ある〜そんな中おいしいコーンスープ、なすのあんかけごは

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・5時半起き。最近いつも眠い。でも起きる。おむすび作ってお味噌汁飲んで洗濯物干して出勤できた。電車が遅れていたけどギリギリ遅刻せずに済んだ・相談業務、真面目に終了・帰宅してすぐ食事、予定の時間から1時間明日の準備ができた。楽しくてついオーバー

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・5時半起き。眠い。でもさくさく起きないとダメだ。腿上げとプランクだけやって5キロラン。意外と良いタイムだった・支度して予定より一本遅い電車で出発になってしまった。もうちょっといろいろやりたかったけど、なんとかレッスンをやりとげた。荷物重くて

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・5時半起き。1回鳴り過ごしてから起きた。・雨は止んでいたようだったのでアップしていたら振り出し、諦めてお風呂に入ろうと思ったら止んだみたいで、また準備したら結局また降り出してて・・・走れなかった。残念・私用と仕事をバランスよくできた・今年二

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・5時半起き。まあまあ眠れた。まだ眠いけど。・ちょうど雨が上がっていたので5キロラン。筋トレストレッチフルコース。・久々にしっかり掃除した。床が真っ黒だった＞＜がんばりましたー・ライブレポ書き終わった。明日一日置いてみよう・玄米フェトチーネ、

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・5時半起き。寝るのが1時近いと5時半にアラームが鳴った時に「さっき寝たばっかり」な気分。でもちゃんと起きて、ストレッチ筋トレ、お味噌汁、おむすび、洗濯干して予定通りに出勤できた・相談業務、無事終了・帰宅してすぐ食事を作って19：30〜、オンライ

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・5時半起き。眠い。でも今日より明日あたりがやばい。今日はなんとか乗り切れた・筋トレ一通り、お弁当作り、洗濯して、少し仕事してゴミ捨てして仕事に行けた・コンサルさんからすごく嬉しいオファーがあった。ありがとうございます！・相談業務、真面目に

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