・5時半起き。一回鳴り切らせてしまうのがくせになりつつあるなあ。・寒いと思ったけどプランク、スクワット、ストレッチして、思い立って10キロラン。今月は80キロくらいしか走れなかった＞＜・コンサル系の方二人とオンラインミーティングできた。色々問題

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・5時半起き。鳴り切らせてから起きる。プランク、スクワット、ストレッチしてラン5キロ。体重少なめだから体が軽い・集客についてのオンライン勉強会に出席できた。新しい知り合いもできてよかった・ライブレポを書き上げた。1万字（笑）・LINE公式アカウン

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以下、思いついたままに。・Zeppでも恵比寿でもどうもちょっとテンポが遅く感じてしまったのですが、打ち込みの曲は基本いつも同じだろうしそれさえ遅く感じたということは、実際には遅くなかったんでしょう。今の私がかなり早いテンポを求めてるってことなの

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甲斐さんの、こういう普通のライブに来るのがずいぶん久しぶりに思えた。ビルボードは基本着席だし、普通のライブとは全然違う。かつ「〜周年」のような冠がついたものとか、ディナーショーみたいなイベント的なものでもない、「ライブツアー」というのは、コ

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・5時半起きできた。少し眠い、少し寒い。でも大丈夫。心が充実してるから。・洗濯して、お弁当作って、パルシステムの注文して、予定通り出勤できた・相談業務、無事終了・帰宅してささっとご飯作って、19：30〜、仕事モードになれた・自分にとって何が最優

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・5時半起き。眠くて寒かったけど起きられた。プランク、スクワット、ストレッチして、5キロラン。・エリンギ丼がおいしくできた・各方面連絡済。一件アポリスケ。余り仕事できてない・・・後少しだけね。もう少ししたら。一日一日、大事に。今ここだけがすべ

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・5時半起き。一度やりすごしたけど、起きる。プランク、スクワット、ストレッチしてラン。今日は10キロ・掃除と洗濯をがんばれた・ライブレポ、半分完成。時間ほしいなあ・オンラインMTGに出席できた。・夜、不安がふきとぶ嬉しいことがあった。疑心暗鬼とか

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・5時半起き。すっきり起きられた。よく眠れたと思えた。・洗濯、お弁当作りして予定通り出勤できた・相談業務、無事終了・新しい髪型、好評でよかった・満月は明日だけど明日は予定があるので今日夕食なし。・いろいろな不安があるけど、ひとつ乗り越えられ

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・5時半起き。眠かった。でも起きる。プランク、スクワット、ストレッチ、ラン5キロ。タイムは凡庸。まあいい。今季初、手袋して走った・今日は誰とも喋らないとわかっていたので、走りながらすれ違う人におはようございますと言ってみた。二人の人が返事して

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昨日の日記、アップし忘れていたので投稿します・5時半起き。今日は時間がぎりぎり。さくさく動く。おむすび作ってお味噌汁作って洗濯物ほして、いつもより50分早く家を出られた。さくさくやれば朝90分近く時間を作れるってことだ・YGFアカデミアの活動。ニン

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・5時半起き。スヌーズしてしまった。でも大丈夫だった。おむすび作ってお味噌汁作って、ゴミ捨てて出勤できた・突来対応し、上司に感謝された・2時間休とって美容室に。ちょっとごたごたしたけど、なんとか無事にカットできた。ちょっと前髪短めだった＞＜も

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・5時半起き。鳴り切らせてしまった。まあそんなもんかな。朝冷えるようになったな。寒くて淋しさがこたえる季節。・寒いと思いながらラン5キロ。公演方面に、と思ったけどいつものコースに行って、予想通り富士山見ることができた。冬の始まりなんだなあ・ミ

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・5時半起き。眠くてスヌーズしちゃう。顔を洗い終わってほぼ6時。お弁当作り、せんたくもあってさらにのろのろのせいで朝何もできずに出勤になった・デートDV防止講座の講師業終了。以前よりはうまくできたかな。そして自分らしく自分の言葉で喋れたのは良か

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・5時半起き。しっかり眠った。疲れがどっと出たんだろう・お弁当作って洗濯して出勤した。何もできずあっというま・相談業務、無事終了・夕食はうどんをクリームソースで。ゆずこしょうとあおさのりを使ってめちゃうまでした・19：30から若手男子さんのビジ

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・5時半起き。眠れなかった夜。コーヒーのせいか？不明。でも起きるときに特に問題はなかった。今朝はやることいっぱいあるからさくさく準備する・プランク、スクワット、ストレッチ、5キロラン。・洗濯、掃除をがんばれた・ずっと長くしたためていたメールを

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・5時半起き。ちょっと眠かった。なんとか起きた。お弁当作って、予定通り出勤できた・相談業務、真面目に終了・昨日の新月の代わりに今日夕食なし。・帰宅後、仕事をいろいろがんばれた。・適度に息抜きしながらできた。もうちょっと厳しくないといけない気

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・5時半起き。昨日もよく眠れなかったけど、気持ちも体も元気。流石にランのタイムはいまいちだったけど・・・・いつもと違うコースで走ってみた。公演は秋支度・セトリ完全入手。協力してくれた方、感謝。私はまあ、甲斐さんがんばったなって思いました＾＾

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・5時半起き。寒くて起きられない。ほぼ2回スヌーズしてやっと起きる。・ストレッチ、筋トレフルコースして10キロランできた・家事をがんばった・鉢上げした白菜とわさび菜を植え替えた・夕食に作ったナスとれんこん、きくらげの煮物がおいしくできた。ちょっ

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・5時半起き。昨日もいまいち眠れなかった。どうしてだろ。って、、、理由はわかってる。けど、そこまで？？って自分でちょっとびっくりしてる。新鮮な自分に出会えて幸せだね・実は私の本質は、傲慢なくらい自信たっぷりな姫キャラなのかと気づいた。自分な

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