・わりとすっきり6時に起きられる。ストレッチ筋トレプランクすべてやって30分後に家を出る。今日はLSD120分。3回目。初回は「長いな〜」と思ったけど、2回目は筋肉痛もなく、今日は長いとも思わず走れた。習慣の力ってすごいな。・新しいシューズを使ってみ

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