・5時起き。今日からちょっとずつ起きる時間早めてます。その分はやく寝なきゃ・ビジネス案件のプレゼン受けた。そうだなあ・・・今は無理かなと思いつつ聞いていた。時間を割いてくださりありがとうございました。色々勉強になりました・明日のプレゼン資料

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・5時半起き。起きられた。でも朝のルーティンに時間がかかりすぎだな・・・でも短縮できる気もしない。課題を自覚できたことがサクセス・予定通りに出発し、待ち合わせに間に合った。余裕があるってすばらしい・皇居ランを楽しんだ。10キロで結構疲れがある

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・5時半起き。躊躇なく起きられた。寒くない、それだけでぜんぜん違う。雨なのでランなし、ちょっとだけストレッチなどして7：45〜デスクにつく。前日に予定決めてるといい感じだな、やっぱり・予定していたことをどんどん勧める。コンサルさん宿題、プレゼン

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・5時半起き。割とスッキリおきたが、その後なぜか時間がかかってしまった。なんとか5キロラン。・レッスンに向けて掃除をがんばった・お漬物レッスンと玄米菜食きほんのき、のレッスン終了。楽しんでもらえたと思う。・HWで失業者認定受けてきた・なんかもろ

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・5時半起き。雨の音。走らなくていい。寝坊するか。と思うが、20分くらい布団の中でまどろんでいたけど起きた。筋トレしてストレッチして熱いお風呂に入って循環を良くした・ソルトウォーターフラッシュ成功・楽天シニアからの初めての集客のお客様とのレッ

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・5時半起き。ちょっと眠いけど大丈夫（毎日同じような・・・）ランはちょっとずつ早くなってる？今日はラップタイム7分以上が一回だけだった。・レッスンに向けて掃除をがんばった・パーソナルレッスン、無事終了。お互いにとって実り多かったと思う。お客様

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・5時半起き。まあまあ起きられた。昨日よりは遅くなってしまった＞＜なんとか大丈夫〜・洗濯2回して明日のレッスンのリマインドして、予定通り出発できた・待ち合わせていた人に「早い！」と言われた。すごい〜。こんなこと滅多にない（笑）・初めて会う方を

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・5時半起き。寒かったけど思い切って起きてなるべく急いで支度する。5キロラン、7：30帰宅・予定通りに自宅を出て待ち合わせに遅れずに到着できた・会うのが二回目の方とお互いをよく知り合えるような会話ができた・京都で行きたいお店、会いたい人に電話し

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・5時半起き。最近割とちゃんと起きられてる。今日は朝ちょっと余裕あると思ったんだけど、ハプニングもあってぎりぎりになっちゃった。でも気持ちよく5キロ走れた。寒かった！！・予定外に電話MTGとかオンラインMTGが入ってきて意外と慌ただしかったがこなせ

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・5時半起き。割とサクッと起きられた。筋トレ、ストレッチフルコースして5キロラン。最後の1キロを全力で走る、に少しなれてきた・掃除と洗濯をがんばった・春分点のお祈りイベントに参加できた。自分に向き合う良い時間だった・嫌いな裁縫をがんばれた・バ

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・5時半起き。眠れないまま起きる朝。今日は走らないと決めていたので熱めのお風呂に久しぶりに入った・8：30〜、仕事開始できた・ストアカに2講座申請出した・みんなの銀行に口座開設できた。自分の三菱UFJの口座から手数料無料で送金もできた・連絡取りたい

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・5時半起き。まあまあ起きられた。眠い・ぎりぎりになりながら予定通り出発できた・マラソンの応援、というのにはじめて行った。参加者の熱に圧倒された。そして自分も5週間前は同じような表情でこうしてたんだ、とちょっと感涙。すごい遅い人もいる。年配者

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・5時半起き。アラーム前から目が覚めていて起きる良い目覚め。睡眠時間は少し少なめだけど割と起きられた・早めに支度できたのでしっかりアップできて5キロラン。少しずつ早くなってる。もちろんまだまだだけど、早くなってる事自体は認めよう・バタバタした

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・5時半起き。やっぱ眠い。もっと早く寝ないとだ。と毎日思ってる・HWの説明会に行けた。バリ眠かったけどなんとか居眠りせずにがんばれた・半年前まで仕事してた職場に行けた＾＾皆さんに会えて懐かしかった・女性キャリアセンターで就職相談する。個人事業

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・5時半起き。トイレに行きたいと思って起きてトイレに入っている間にアラームが鳴った。自分の体内時計すごい・サクサク準備して5キロラン。ちょっとずつタイム早くなってる・・・がんばってるよね・一日を大体予定通りに過ごせた。・今年に入ってからのレシ

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・5時半起き。まあまあ起きられた。8：40〜のオンライン交流会に出席するため、やや早進行。無事出席して役目を果たせた・交流会でひとり、レッスンに来てくれそう・11時〜、コンサルさんとのMTG。彼の、私への理解の仕方がとてもありがたく感じる。副業案件

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・5時半起き。わりとスパッとおきた。昨日はRDして早めに寝たからかな。・5キロラン。・出遅れたけどなんとかなった・ソルトウォーターフラッシュ成功した・明日のマルシェ用のチラシを作れた・コンサルさんの宿題完了・昨日書いたFBの記事にあたたかいコメン

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・5時半起き。眠い。でも今日は一日フリーにした。自分に向き合う日と決めて、自分を大事にした・筋トレスクワットして10キロラン。結構疲れた。4週間前にはこの3.5倍走ったんだ、ほんとは4倍走るつもりだったんだ、と思ったら、自分まあまあがんばってたじゃ

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・5時半起き。まだ少しゆっくりしてしまう・・・んー、眠いんだ。早く寝なきゃ。6時間はねてるんだけどなあ・・・、、もっと寝ないと、なんだな・5キロラン。寒かった＞＜富士山がきれいだった・昨日作っておいたおむすびを食べて、予定通り出発した・初めて

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・5時半起き。最近眠い。そんなに遅く寝ているわけでもないんだけどなあ・・・・素早く家を出ようと思っていたのに遅くなってしまったが、予想通りHWは空いていてすぐ手続きが終わった。失業給付受給についてわからないことをしっかり聞くことができた・明日

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・5時半起き。眠いし寒い。寒いと幸福度が半減する気がする。いや、寒くても暖房をふんだんに使えればそんなに辛くないんだよね・・・と、今週の予定を色々考えて、結局5キロラン。洗濯はあすにすることにした・HWに電話で確認し、失業給付のことをきけた・確

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・5時半起き。もう起きられる。ダラダラもしない。習慣って素晴らしい。あとは早く寝る習慣をつけたい・5キロラン＆買い物して戻り、すごくバタバタしたけど予定通りに家を出られた・CNIのオフ会（持ちよりランチ会）、私は玄米炊飯とけんちん汁作成担当。美

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・5時半起き。しゃっきりと起きる。眠かったけど＞＜大丈夫。起きてしまえば気持ち良いんだよ・公園方面に5キロラン。明日の買い物して戻る・午後のレッスンに向けて掃除をがんばれた・明日のオフ会について仲間と相談できた・元同僚と次回会うことについて色

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・5時半起き。アラームが鳴る少し前から起きている良い状態。・アップして着替えて外に出る、が普通になってきた。5キロラン。タイムも元通り。・元同僚の家に遊びに行き、色んな話ができた。大根いっぱいもらってきた＾＾・帰宅してから明日のお客様のために

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