・５時起き。ちょっと眠くて（当然なんだけど）15分なり過ごしてしまう。でも挽回できて8：30〜、デスクに座れた。・雨が降ってたけど止んだので走れた。タイムはいまいち、2日間の食べ過ぎがたたってて当然・一日を大体予定通りに過ごせた・なすとピーマンの

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10分「しか」遅れずに始まる。普通のホールなら4列目ほぼ中央って感じの良席のせいか、入ってきたときから機嫌良さそうなのがわかる。衣装は前回と同じ？インナーもジャケットもラメが入ってるので照明で青や赤に光る。リボンネクタイはブルーアンコールで着

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・5時起き。眠い。予定通りに起き、雨が降っていたので走れず、ストレッチと筋トレ、熱めのお風呂・少し前から葛藤していたことを聞いてもらうのに適した人に聞いてもらって、少し落ち着いた。まだ完全ではないけれど・・・泣くことができたので良かったんだ

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・5時起き。一回スヌーズしてしまった。ラン中のハプニングもあり、挽回できず。でも精一杯やったからよいことに・一日をほぼ予定通りに過ごせた・動画撮影、編集、アフレコ、字幕入れまで一通りやって、コンサルさんに提出できた。クオリティは高くないけど

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・5時起き。毎日眠い。まあまあ寝てるしそんなに疲れたことしてないんだけど。・5キロラン。今日はタイムイマイチだった。理由がわからない・・・・洗濯とパルシステムの注文をしていて仕事に入るのが遅くなったが、夕食後に少し頑張っt挽回した・昨日来てく

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・5時起き。毎日はやく寝てるのに眠い＞＜でもなんとかスヌーズせずに起きられた・ラン5キロ。5キロがしんどく感じる・・・そのうち一度10キロ走らないとだな・掃除をささっとしてレッスン準備。お漬物レッスン無事楽しく終了できた・終了後コンサルさんと初

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・5時起き。眠いのはどうしてだ。昨日早く寝たのに（笑）重いものを持って結構長距離歩いたからかな、なんだか疲れてる・公園方面にラン5キロ。疲れ気味なのかタイムはいまいち。・今日は自分の手入れをする日と決めて、掃除洗濯がんばった。家は自分の入れ物

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・5時起き。アラームが鳴る少し前から目が覚めている、いい状態の目覚め。・5キロラン。いい感じ。タイムもいい！楽に走れてる感覚ある。指導を受けるってすごいなあ・洗濯して予定通り仕事開始できた・プレゼン練習できた・久々インスタストーリーズ投稿でき

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・5時起き。眠いようだけど起きられる。昨日のランクリニックで言われたことを思い出しながら走れた。アプリに不具合があってちゃんと計測できてなくて残念・洗濯して8：15〜、デスクにつけた。一日をほぼ予定通り過ごせた・6/30のファンミーティングに誘われ

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・5時起き。ぐっすり眠れたし、今日はまだ大丈夫。予定通りに事を運んで予定通りの電車に乗れた・6時からのオンライン勉強会に出られた・パルシステムの注文できた・埼玉陸協？が主催するランのイベントに参加。色々勉強になった。明日から少し走るの楽になる

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・5時起き。ちょっとだけぐずる。寒いから。寒い、それだけで幸福度が下がる＞＜・もうこの寒さは経験しないだろうと思っていた寒さの中走る。タイムはまあまあ・久々デスクワーク。コンサルさんの宿題できた・先日のレッスンの件などで各所に連絡できた・明

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・5時に起きる。ちょっと眠いけど「起きたくない」にはならない・ラン5キロ。寝不足続いてるんでさすがにちょっと落ちてきてるけど、まあまあ悪くはないタイム・友達とパレスホテルでお茶。なんとごちそうしてもらってしまった＾＾誕生日だから、って。ありが

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・5時起き。昨日寝たのが遅かったけど、5時頃目が覚めている。眠いと思ったけど寝坊するより起きたい！と思えた。4時間睡眠だけど大丈夫〜。ランのタイムもはやかった！・大体予定通りに時間を過ごせた・色々考えた末の服装で外出できた・ライブ前に六本木の

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・5時起き、洗濯も終わって順調に8時半から仕事モードに入れた・先日お申込頂いたお客様にレジュメを送れた・ハーブサプリメントの仕事をしている友達？娘と言っていい年齢の女子さんとランチ、彼女の無料カウンセリングを受けた。指先が冷たすぎて血管年齢を

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・5時起き。5時起きいいです！7：45〜、仕事開始したかったのでちょっと慌てながらラン5キロ。・京都でもう1件予定ができた。仕事案件になるっていう占いだったかな？があたった。まあどちらもすぐ現金収入になるような話ではないけど。。。ちょっとわくわく

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・5時起き。5時起きはとっても快適ってわかってきた。寝不足気味だけどだいじょうぶなんだよね。でもそろそろ早く寝よう・昨夜プレゼンした型に改めて資料を送った。まだ返事がない、どきどき・・・・HPのサーバー移行準備開始できた・スマホの料金見直しのた

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