・昨夜は咳でよく眠れなかったので7時まで寝ました。7時って久々。みゅー待っててくれて（ていうか5時にちゃんと起こしてくれたけど）ありがとう・体の感覚は問題ないのでバイトに普通に行けた。声がれがひどいのでちょっと不自由ではありましたが。・帰宅し

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・昨日は朝からイマイチの体調だったけどなんとかバイトに行き、でも暇そうだったので早退させてもらい、そして帰宅したらなんと熱があり！何も食べずに17時に寝ました。そして一晩経った今朝復調。体調崩してもリカバリー早くてよかった・みどりさんと横須賀

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・寝坊してランできず。5時少し前に一度起きたのだけど再度寝て、次はアラームで6時に起きるのがやっとだった。若干夏風邪気味？だし、今日はランやめなさいってことだったのだろう。・土用干し終了、無事取り込みました。なんか少ない感じがするのだけど・・

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・5時に起きてランできた。いつもより30分早かったんだけど・・・朝あんまり時間とれなかったことを反省。・午前中がっつりメール関係の仕事ができた・セールになってた黒のサブリナパンツを変えた。バイト行く日用・今回未開講になってしまったカルチャーセ

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・眠かったけど一応6時前に起きられたのでランできた。6時過ぎくらいまでは曇ってることが多いのでなんとか走れるんだけど今日は6時半近かったのでギラギラ〜。よく「シャツが絞れるほど汗をかいた」とか言うけど、今日脱いだタンクトップほんとに絞れました

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・5時半に起きてランできた。曇っていたので思ったより暑くなかったけど、寝不足がたたってか全く足が進まなかった。34分台で走れたこともあるコース、今日は38分。こんな日もあります。・家中の掃除洗濯をがんばりました・17キロつけた梅の土用干し開始。結

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・5時半に起きてランできた。タイムは＞＜さすがにこれだけ睡眠不足が続くとね。走れてるだけマシってかんじかな。・完全に夏になったことを感じた。ガーデンプレイスのセミ、一昨日まではソロシンガーだったんだけど、今日から大合唱。蝉小雨ていどだったけ

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・5時半前に起きて朝湯、掃除、ラジオ体操などしてから8時に代々木に出勤できた。・朝からLINEで康子さんと200件以上の投稿！しかし日常生活の時よりLINEできるバイト先って・・・どうなんだ？？？・帰宅してから夜のレッスンに向けてデザート作りなどがんば

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・5時半に起き、ランできた。今日は体重かった＞＜さすがに3日連続睡眠不足がたたってるんだろうな。・バイト先での仕事は順調に推移した。昨日社内ランのトラブルでバタバタしていたけどそれを取り返せた・バイト先で、彼氏は５つ上です、と言ったら「よんじ

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・3日連続寝不足だけどちゃんと5時半に起きてランできている。暑さは特に苦にならないのでこの調子で！・バイト先で久々にやる仕事があったけどなんとかやり遂げられた・ラタトゥイユが美味しく作れた。今年はあと何甲斐食べられるかな。・自分が悪いと思った

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・昨夜寝たのが遅かったけど6時前に起きてランできた。不思議と体が軽かった。無理できない時は返って体に力が入らなくていいのかな。・えんどう豆入りマフィンが美味しく焼けた・エッセンシャルオイルのセミナーに出席、たくさん勉強できた。すぐ実践してみ

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・昨日何故か眠れなかったけど6時前に起きてランできた。タイムはまあまあ・初めての場所で久しぶりのレッスンができた。コーディネーターの人に「いい雰囲気でしたね」と言ってもらえた・久しぶりに会った方に「感じ変わりましたね。プロフィール写真と全然

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・6時まで寝てからラン。なぜかショートカットコースを走ってしまった（笑）のでタイムははっきりわからないのだけど、それを差し引いてもかなり早かった＾＾・ライ麦パンを美味しく焼けた。チーズ入りプチパンとドライフィグ入りブール。・家計簿入力できた

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・５時半に起床、ちょうど雨の合間でランできた。半分以上諦めてたんで嬉しかった。なんでこんなに毎日走りたいんだろー（笑）・バイト先で不明の事態勃発。ひとりで３０分くらいは格闘してたけど諦めて上司の報告。昨日も同じことが別のバイトさんで起こって

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・アラームで起きて8時に代々木の某協会に出勤できた。今日のバイトはザ・楽勝だった。最初の10分で仕事が終わる仕事って・・・＞＜まあありがたいといえばありがたいが、私自身も某協会の会員なわけで、こんなことに人件費使うんじゃねーよという気持ちにも

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・5時半に起きてランできた。タイムまあまあでした。暑くても走るのは苦にならない。・バイト先で凡ミス＞＜謝りつつ教えてくれた上司に感謝した・先日忘れたスマホのケーブルを取りにいけた・お客様に新月のメールをお出しできた・夕食に作ったなすとズッキ

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・なんとか6時前に起きられてランできた。すでに27度、年間通じて一番軽装で走りました。タイムは意外とよかったーー暑かったけど風がきもちよかった・バイト仕事順調。・帰宅してから昨日レッスンにいらしてくださったお客様に御礼のメールができた・夕食の

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・5時すぎに起きてラン。昨日はあんまりよい睡眠状態とはいえなかったけど、起きられたので起きてしまった。すでに25度近い、早く行かないと〜。これからは少しの寝坊がランの命取りになります＞＜がんばらねば・午前中の時間を有効に使えた。仕事も、プライ

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・寝坊してランできず＞＜でもそれだけ睡眠が必要だったってことだ。イマイチいい睡眠とれなかったんだよね・・・昨夜。・バイトの仕事がんばりました（当たり前か）。日曜は時給100円アップです＾＾・帰宅してからすぐ夕食作り。キムチと納豆、のりのおうど

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・6時過ぎまでゆっくり眠れた。ラン、暑かった〜・自家製酵母でこねたパンがいまひとつふくらんでなかったんだけど、策を講じてそれなりに食べられるようにできた・気になっていたことをきちんと聞けた・カビが生えてしまった梅干しを手入れできた・掃除をが

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・三毛猫が五時半に起こしてくれ、ランできた。タイムもまあまあ。・バイト先での仕事の進捗に余裕があった。金曜にはまだちょっと苦手意識のある仕事があるんだけど、今日はなんとか終了してこれた＾＾・夕食を簡単なものに、時間短縮できた。自家製甜麺醤を

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・予定通りに起きて出勤できた。・産カ協会のバイト、珍しくちゃんと仕事をした（笑）・帰宅してから自分の仕事もできた・ゆーひくんについてのブログ、ほぼ完成。すごい長さなので3回位に分けて掲載しようと思います。その構成だけまだ残ってしまった。書き

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・5時半に起きてランできた。昨日寝たのが1時だったのでランしなくても・・・と思ってたけど、目がさめたので行くことにした。行ったら絶対「行ってよかった」と思えるのだから、時間があるなら行ったほうがいいのだ。ランしなきゃよかったと思ったことは一回

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・5時半に起きられたが雨でランできず。もう3日行けてない・・・＞＜仕方ないけど。テレビ体操であきらめた・授業終わってからもDVD受講を続けていた中医学、最後のDVD「中医婦人科学」を見終わった。これからもなんとか知識を減らさないようにしたいんだけど

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・昨夜布団に入ったのは1時過ぎだったけど、5時半に起きられた。雨でランはできず。でも眠くもなく割と快適に起きられた・昨日こねた生地でパンが上手く焼けた・今日は仕事しっかりやると決めて、しっかりやれた。・なんか急に集客が苦にならなくなった。あた

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・6時前に起きられたけど雨降りでランはできず。テレビ体操で体をほぐせた・バイト先でちょっと不明に思ったことを自分で解決できた・帰宅してから少し仕事できた・96歳の大叔母についておばと話ができた。大叔母は結構ボケが進行しているらしい。96歳なんで

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・6時前に起きられたのでランできた。寝たの遅かったし体重もいまいちだったので、走れた事自体に満足。・甘酒レッスン二回目。人数も少なめだったし2回めということもあり、余裕を持ってレッスン出来たと思う。甘酒についてわからなかったことがみんなわかり

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