・アラームなる前に目が覚めていたのですぐ起きられた・プランクだけやってすぐラン。今日は20キロ。皇居に行く最短ルートを調べてから出発。自宅から皇居まで5.8キロとわかる。皇居一周して渋谷経由で戻ってちょうど20キロだった。タイム・・・早めな気がし

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