・6時半より早く起きた。おかげで今日も洗濯しておむすび作ってお味噌汁作ったけど余裕があった。・相談業務無事終了・予定通り退勤できた・定期を3ヶ月分買った。これが最後の更新と思う・玄米の炊き方講座を受けたいという方とやりとりできた・おこめんばー

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・6時半より早く起きた。おかげで、洗濯しておむすび作ってお味噌汁作ったけど余裕があった。・相談業務無事終了・予定通り退勤できた・大事な予定が終わった。ハプニングもあったけど、それも含めてこれが最良だったのだろう。ちゃんと○○できた。追わない

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・6時半起き。少し前から目が覚めていた。あまり眠れなかった感じ。運動すると細胞が回復するために活動するから、疲れてても眠れないんだよね。・予定通りに起きて活動できた・病院2軒回る。治療終了、とするつもり。今日は本当に区切りの日。・久しぶりに恵

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・6時半起き。1時間以内に出ないと行けないからサクサク動く。走ったけど無事予定通りに電車に乗れた・久々皇居ラン。トータル20キロ走れた。がんばれた、私。・終了後のランチも楽しめた・喪の作業した・嫌いな針仕事をがんばった・ずっと返信したかった人に

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・６時半起き。眠い。早く寝なきゃ。・味噌汁づくり、おむすびづくり、洗濯とやることフルコースあったけどちゃんと終われて遅刻もせずに出勤できた・相談業務無事終了・夕食はカレー風味カルボナーラうどん。おいしくできた・１９時半から２時間、集客活動で

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・6時半起き。7時から電話ミーティングなのでしっかり起きる。ミーティングメンバーの一人は「今から電車に乗ります」って言ってた。7時に電車に乗る、ハードワーク！尊敬。そんな彼を本当にすごいなあと・・・恋愛には発展するわけない人だけど、好きだなあ

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・6時半起き。昨日は割とすぐ眠れた。ゆっくり起きる。明るいけどひんやりした朝。・相談業務無事終了・半休とって勉強会に出席した。夕食後も2時間ビジネスミーティング。おつかれぢぶん。明日朝も電話ミーティングです！・プレゼンは改善余地あるなあと、人

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・6時半起き。わざと少し布団の中でぐずる（笑）でも起きる。予定を見て、ランは断念する。その代わりちょっと遠い駅まで歩くことに。・洗濯してお風呂と洗面所のそうじをできた・エプロン姿かっこいい、と言われた。制服ですから（笑）・待ち合わせには遅れ

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・6時半起き。ほとんど眠れず過ごした。でも夢を見たから、そのときは寝てたんだな。ちょっとおもしろい夢だった・明日のスケジュールが決まったので今日少し家事をした。・おうちショコラティエの名刺作成できた♪・相談業務、無事終了。やり残してきたこと

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・6時半起き。眠くなく起きる。起きたら雨だった。色々考えて、部屋全部掃除して軽くストレッチ。その後タオルストレッチのオンラインレッスン参加できた・23日にインストラクター講座の見学できるようになった。いい流れ。奇跡的。・真理子さん配信をチャッ

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・6時半起き。昨日寝たの2時過ぎてたから流石に眠い。でも割とすぐ起きられた。どんなに眠くても朝寝坊しない。朝寝坊してた日々が懐かしい・・・寝たら気持ちいいかなあ。私が次に寝坊するのっていつかな。愛する人と一晩過ごした後かな♪・昨日立てた朝のス

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・6時半起き。いのおちゃん見るためにちゃんと起きる。いのおピクチャーになんとみじゅきくんが！！超得した気分の木曜の朝・休館日業務、なんとか終了・1時間休もらってブランディングのWSに参加できた。もうちょっと肉付けしよう。・カカオワークショップの

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・6時半起き。さくさく進んだけどぎりぎり30分しか走れない。でも富士山見に行けた。結構久しぶりに感じた。富士山はいつも私の味方・オンラインMTG。私が東洋医学や食事の話をしてるときはキレがある、輝いてると言ってもらえた。・ランチに作ったエリンギネ

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・6時半起き。ちょっとだらだらしてしまう自分がいやだ。ランは短めにせざるをえなくて公園方面へ。1キロペース上げて走って5分台ではしれたから少し満足・チョコレート会に来たいと言ってくれた人が居た＾＾あとひとり誰か見つけよう。・相談業務、無事終了

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・６時半起き。わりとスパッと起きられた。明るくて温かい朝。洗濯して余裕持って出勤できた・相談業務真面目に終了・帰宅して夕食。コロッケ割とうまく作れた。人参フライもおいしく♪・おうちショコラティエMTG.しっかりできた。まずは20日の集客を精一杯や

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・６時半起き。今日は目いっぱいな日。朝も時間がない。前日の寝不足がたたって眠かったけどさくっと起きてプランクだけやってランへ。あったかい。富士山がきれい。予定通りの時間に戻ってタオルストレッチに参加。・やっとえんどう豆のネットを張ってあげら

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・6時半起き。久々寝付けず、やっと少し眠った・・・というところでアラームがなった。睡眠不足のせいで結構ダラダラしてしまう＞＜ストレッチと筋トレフルコース終了。・掃除と洗濯をがんばった・ばたばたしながら外出。フォカッチャは膨らみ不足で失敗だっ

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・6時半起き。色々やることあって素早く起きる。予定変更してお弁当作り。洗濯物干して出勤できた・主任と良いコミュニケーションできた・オンライン研修を楽しめた・ACシスターさんと通話できた・新月のメルマガを出せた・HPもちょっと直せた・食事カウンセ

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・6時半起き。今日も眠かった。もう少し早く寝なきゃだ。そんなに夜ふかししてるわけじゃないけど、0時を越えちゃいけないってことだ・ラン、時間がなかったので4キロ弱、その代わり1キロ全力で走った。苦しかった、でも5分台だった。近所の女性が走ってるわ

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・6時半起き。なんだか眠かった。でも起きる。・9時からのMTG、開始を遅らせてほしいと連絡があって、やりとりがすれ違って私が遅刻してしまった＞＜申訳ございませんでした。少し話して、改めてMTGもすることになった・お米を変えて、やっと炊き方に慣れた。

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・6時半起き。寒い。そして雨。久しぶりにストレッチ筋トレフルコースしてみた。・一時支援金の申請について調べてみた。サポート会場の予約もした、もらうものもらわないと・・・・リッチメニューの変更終了。結局コンサルさんがやってくれてしまった＞＜・L

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・6時半起き。今日はさっさと起きなくちゃ、だったけどちょっと時間オーバーして出遅れた。4キロ弱、でも途中ペースアップして走ってみた。満足・オンラインのタオルストレッチに参加できた・ダイニングテーブルセット到着。思ったより大きかった（笑）そして

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・6時半起き。食べ過ぎでお腹が重い（笑）色々考えてちょっと予定を変更して、ストレッチ筋トレラン6キロ。久々気持ちいい。・先日検査を受けた内科に結果を聞きに行く。徐脈と不整脈あり。でも治療が必要なほどではないとのこと。安心できた・最近発見したス

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・6時半起きできた。もう木曜だ。いのおピクチャーもイノ調も見られて満足♪・ラン4キロ。タイムマアマア。満足。・9時半から電話MTG。お互い言いたいことを伝えあえていいMTGだったと思う。忙しそうなのが心配・・・お気をつけて。今関わらせてもらってる事

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・6時半起きできた。再び寒い朝。ランは4キロ弱、ぎりぎり。・ZOOMミーティングをすっかり忘れていたけど奇跡的に気づいて遅刻で済んだ。ヤヴァイ。スケジュールへ入れるミスでした。・そのミーティングで色々話せた。いいコンテンツ持ってるんだからきっと大

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・6時半起き。温かい朝。お味噌汁作っておむすび作って予定通り出勤できた・月イチ統計業務、遅れ気味だけどなんとか目処はついた・伝えたい人に素直に伝えたいことを伝えた・予祝会の相談を始められた・夕食は久々パスタ。・インスタに投稿できた。とりあえ

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