５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。蒸かしいも、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。アーデントとイオンで買い物をして帰った。雨が降りそうなので急いで帰った。肩に湿布を貼った。昼食を軽めにした。昼

続きを読む