５時半頃起床。雪が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。バナナもちときなこもち、サラダ、トマト、りんごとバナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。寒くて外出できない。本を読み終えた。昼食を軽めにした。自転車をこいだ。

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