５時頃起床。雨が降っている。朝食はアーモンドミルクと牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、りんごとキーウイとイチゴ入りヨーグルトを食べる。食べ過ぎてしまった。雨で外出できない。本を読み終えた。昼食を軽めにしたがやはり朝食が多かった。昼寝をし

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