５時頃起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、トマト、りんごとマンゴーとイチゴ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時ごろ自宅を出た。旬屋とS東美で買い物をした。ゴミ袋なので重い。肩

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