５時前に起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。皮膚科へ行った。すぐにできた。赤外線の電気を当てた。塗り薬もされた。薬局で薬をもらった

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