６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダとトマト、りんごとマンゴー入りヨーグルトを食べる。たまごも食べる。本を読み終えた。寒くて外出できない。昼食を軽めにした。自転車をこいだ。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り

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