５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。菓子パン、トマト、サラダ、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。本をふれあいセンターのポストに入れに行った。本の続きを読んだ。１１時ごろ車でエレナまで行った。牛乳類を買った。そのまま生協

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