５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。菓子パン、チーズ、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。黒崎裕一郎の「はぐれ柳生必殺剣」だ。１０時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま降りてフレッシ

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