５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。トマト、バナナとブルベリー入りヨーグルト、葡萄を食べる。本の続きを読んだ。１１時前に自宅を出た。車でエレナまで行った。牛乳類を買った。そのまま生協まで行きかなり買い込んだ。生協の分は配達

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