・6時すぎに寝汗で目が覚める。久しぶりなこの感覚。寝汗は食べすぎの証拠（笑）・あれこれ考えて洗濯した。雨でランはできず、ストレッチと筋トレの一部で終わる。・年下の女子友さんとオンラインでお話。頼ってくれたことが嬉しい・来週講師を務める案件で

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