・アラームより早く起きられた。実は5時半くらいから起きていたかな・・・まあ早朝覚醒というほどではないけど。起きたあとのスケジュールやアファメーションして起き上がった・8時からZOOMで、タオルを使ったエクササイズのレッスンに出た。なかなかいい感じ

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