５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、りんごとイチゴと黒豆入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。元気村、Ｓ東美で買い物をした。セガミでも買った。帰りにふれあいセンターで予約していた本を受け取った

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