５時前に起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食はアーモンドミルクと牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、巻き寿司、りんごとブルベリー入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。夢彩都へ向かった。地階で買い物をした。結構重くなった。帰りにアーデン

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